Süßkartoffel Suppe geht ganz fix und ist gerade in der kalten Jahreszeit ein tolles Gericht. Dafür benötigt ihr folgende...
Abendlicher Fitness Snack in Form von gepimptem Magerquark. Ein idealer Snack kurz vor dem Schlafengehen. Der Körper bzw. der...
Für die Süßkartoffel Wedges & gefüllte Paprika zuerst die Süßkartoffel abwaschen und trocknen. Mit einem scharfen Messer in Wedges schneiden....
Goodbye Januar Diese Highlights gab es auf „Hinter dem Regenbogen“ im Januar. Einiges aus der Kategorie kochen, backen, Diy und...
Heute war es mal Zeit für weiße Schokocrossies. Von der Zubereitung funktionieren die natürlich genauso wie die normalen Schokocrossies....
Schafskäse-Salat-Burger ist aus der Not entstanden, weil ich zu wenig Hackfleisch für unsere normalen klassischen Salatburger hatte. Und als...
Croustades mit Tomaten Concassée. Ein tolles Fingerfood Gericht, was sich auch klasse vorbereiten lässt. Separat gelagert, muss es nur...
Endlich ist es wieder soweit – die UpgradeU Live Treffen 2017 starten. Die Termine für die UpgradeU LiveTreffen 2017...
Quinoa-Hackfleisch-Zucchini-Pfanne gehört wieder in die Kategorie Alltagsklassiker. Schnell gemacht, gesund und lecker. Energielieferant ist Quinoa, Proteine werden durch das...