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Aufgetischt

Infused Water

2. Februar 2017

Infused Water ist ein absoluter Trend. Was mir besonders daran gefällt ist, dass man einfach mehr trinkt und so seinem Körper was gutes tut. In der Tat trinken die meisten Menschen zu wenig Wasser.

Infused Water

Infused Water schmeckt nicht nur lecker, sondern versorgt den Körper mit wichtigen Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien.

Natürlich beim Kauf von Obst und Gemüse auf hochwertige Qualität achten und immer alles gut vorher waschen, bevor die Zutaten zum Wasser gegeben werden.

Generell ist gut zu wissen, welche Lebensmittel welche Wirkungen auf den Körper haben. Und daraus entstehen die spannendsten Kombinationen. Einfach mal mutig sein und ausprobieren.

Infused Water

Apfel → reich an Antioxidantien & Vitamin C

Blaubeeren → schützen vor Herz-Kreislauf-Krankheiten

Chili → regt den Stoffwechsel an

Erdbeeren → Vitamine & etwas Süße für das Wasser

Gurke → entzündungshemmend

Himbeeren  → Vitamine & etwas Süße für das Wasser

Ingwer → schmerzlindernd & hilft gegen Übelkeit

Mango → regt die Verdauung & den Stoffwechsel an

Minze → kurbelt Fettverbrennung und Energie an

Rosmarin → kurbelt Fettverbrennung an

Wassermelone → spendet Feuchtigkeit

Zimt → entzündungshemmend & regt den Stoffwechsel an

Zitrone → Immunsystem Booster & regt den Stoffwechsel und Verdauung an & hemmt Appetit

Infused Water

Generell gilt, dass jede Kombination geht und man ruhig experimentieren sollte. Dies ist auch nur eine minimale Auflistung, um einen groben Überblick zu bekommen.

Infused Water

Schön angerichtet in einer Karaffe oder solchen Trinkgläser hat man gleich mehr Lust, Wasser zu trinken und so auf seinen Bedarf von 1,5 bis 2L Wasserkonsum täglich zu kommen. Sportler müssen ihre Trinkmenge natürlich erhöhen und sind mit 3L gut abgedeckt.

Infused Water

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  1. Infused Water to go - Hinter dem Regenbogen sagt:
    11. Februar 2017 um 06:01 Uhr

    […] 11. Februar 2017 by Julia […]

    Antworten
  2. Fruchtige Eiswürfel - Hinter dem Regenbogen sagt:
    6. Juni 2017 um 15:27 Uhr

    […] so leicht runter, wie andere Getränke. Deshalb pimpe ich gerne mein Wasser. Entweder in Form von infused water oder mit fruchtigen Eiwürfel und Obst der […]

    Antworten
  3. Alkoholfreier Hugo - Hinter dem Regenbogen sagt:
    12. Mai 2018 um 06:04 Uhr

    […] → Infused Water […]

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  4. Zitronenwasser - Hinter dem Regenbogen sagt:
    15. Juni 2018 um 06:01 Uhr

    […] → infused water […]

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  5. Himbeer-Rosmarin-Sirup - Hinter dem Regenbogen sagt:
    22. Juni 2019 um 06:01 Uhr

    […] Infused water gepimpt mit Gurke, Obst und Kräutern machen wir ja öfter oder pimpen unsere Eiswürfel, aber diesmal war es Zeit für einen Sirup, der ein bißchen Süße und Säure in den Drink bringt. […]

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  6. Fruchtige Getränkespieße - Hinter dem Regenbogen sagt:
    25. Juni 2019 um 06:04 Uhr

    […] als infused Water, als tiefgefrorene Eiswürfel Variante oder als schicke fruchtige Einlage im […]

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  7. Melonen Wasser - Hinter dem Regenbogen sagt:
    8. Dezember 2020 um 21:46 Uhr

    […] » Infused Water […]

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