Zitronenwasser 15. Juni 2018
Zitronenwasser sollte nicht nur im Sommer als Erfrischung getrunken werden, sondern am besten jeden Morgen zum Start in den Tag.
Denn es ist äusserst gesund.
Es wirkt basisch, fördert die Verdauung, hemmt Entzündungen und hilft beim Abnehmen. Es ist schnell hergestellt und ein absoluter Gesundheitsbooster für den Körper. Es kann kalt oder warm genossen werden. Nur sollte man kein heißes Wasser verwenden, um die wertvollen Stoffe der Zitrone nicht zu zerstören.
Zutaten:
- Wasser
- frische Bio Zitronen
- Süßungsmittel nach Wahl
- Minze (optional)
- Zitronenmelisse (optional)
- Limetten / anderes Obst (optional)
Zitronenwasser – die Zubereitung:
Zitronen auspressen und in eine Karaffe gefüllt mit Wasser füllen oder in ein Glas mit Wasser gießen. Mit Süßungsmittel nach Wahl abschmecken.
Ich gebe noch gerne ganze Zitronenscheiben, Limettenscheiben, Minze oder Zitronenmelisse dazu.
Um das Trinkverhalten zu steigern und auf gute 3L Wasser täglich zu kommen eignen sich auch:
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