Dieses Magerquark Müsli ist ein perfekter Start in den Tag.

Es geht schnell und beinhaltet alles, was man für den idealen Start braucht. Ballaststoffe, Proteine, Mineralstoffe etc.

Dadurch dass man es immer wieder abwandeln kann und mit Obst ergänzen kann, wird es so schnell nicht langweilig.

Ich verwende für mein Müsli gerne:

• Magerquark
• Soja Joghurt Natur ungesüßt oder
• Joghurt 0,1% Fett
• Leinsamen hell & dunkel
• Chiasamen
• gehackte Mandeln
• Mandeln
• Whey Balls
• Kokoschips
• Bananen
• Äpfel
• Nektarinen
• Erdbeeren
• Himbeeren
• Zimt
• Limettensaft
• Nüsse
• Haferflocken
• 5-Korn-Müsli

Magerquark Müsli sättigt langanhaltend, ist sehr schnell zubereitet und versorgt den Körper ideal.

Wir essen das auch abends gerne oder nach dem Sport. Abends allerdings ohne Kohlenhydrate und dann gerne mit Zimt & Limettensaft. Beides ein toller natürlicher Booster für den Stoffwechsel.

Wer nicht so auf Magerquark steht, der kann  mal Chia Pudding ausprobieren. Den gibt’s hier auch regelmäßig in verschiedensten Ausführungen.

Viel Spaß beim nachmachen.