Grüner Smoothie 28. Oktober 2018
Grüner Smoothie ist mega gesund. Ich persönlich bin mehr der Fan von fruchtigen Smoothies, aber ab und zu landet auch ein grüner Smoothie bei mir im Glas.
Zutaten:
- 1/2 Apfel
- 1/2 Banane
- 1 EL Honig
- 1 EL Zitronen-/Limettensaft
- 1 kleine Handvoll Spinat / Babyspinat
- 200ml Wasser
Grüner Smoothie – die Zubereitung:
Alle Zutaten in einen guten Mixer geben und kräftig durchmixen.
Wer lieber Gurke im Smoothie mag, kann diese Zutaten für einen gesunden Drink verwenden.
- 1/2 Gurke
- 1 Avocado
- 1 Limette
- etwas Petersilie
- 1 Glas Wasser
Auch hier wieder alles kräftig durchmixen.
Alternativ kann man auch gut verwenden:
- Salat
- Stangensellerie
- Spinat
- Apfel
- Birne
- Banane
- Zitrone
- Limette
- Minze
- Petersilie
- Kokosmilch
- Avocado
- Radieschen
- Kohlrabi
- Weintrauben
- Pfirsich
- Spirulina
- Leinsamen
- Beeren
→ Ein weiteres Smoothie Rezept auf dem Blog:
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