Grüner Smoothie ist mega gesund. Ich persönlich bin mehr der Fan von fruchtigen Smoothies, aber ab und zu landet auch ein grüner Smoothie bei mir im Glas.

Zutaten:

• 1/2 Apfel
• 1/2 Banane
• 1 EL Honig
• 1 EL Zitronen-/Limettensaft
• 1 kleine Handvoll Spinat / Babyspinat
• 200ml Wasser

Grüner Smoothie – die Zubereitung:

Alle Zutaten in einen guten Mixer geben und kräftig durchmixen.

Wer lieber Gurke im Smoothie mag, kann diese Zutaten für einen gesunden Drink verwenden.

• 1/2 Gurke
• 1 Avocado
• 1 Limette
• etwas Petersilie
• 1 Glas Wasser

Auch hier wieder alles kräftig durchmixen.

Alternativ kann man auch gut verwenden:

• Salat
• Stangensellerie
• Spinat
• Apfel
• Birne
• Banane
• Zitrone
• Limette
• Minze
• Petersilie
• Kokosmilch
• Avocado
• Radieschen
• Kohlrabi
• Weintrauben
• Pfirsich
• Spirulina
• Leinsamen
• Beeren

→ Ein weiteres Smoothie Rezept auf dem Blog:

› Himbeer Melonen Smoothie