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Lifestyle

Stoffwechsel Booster

10. September 2017

Die Top 7 Lebensmittel – als Stoffwechsel Booster

Stoffwechsel Booster

Äpfel

Regen die Verdauung & Nährstoffverarbeitung an. Vor allem von Fetten. Umso weniger, was auf den Hüften landen kann.

Stoffwechsel Booster

Zitronen

Schüttet ein Aktivitätshormon aus und das Vitamin C aktiviert unter anderem die Schilddrüse, und somit auch den Stoffwechsel.

Stoffwechsel Booster

Avocado

Der hohe Anteil an Mikronährstoffen kurbelt perfekt unseren Stoffwechsel an. Nur Achtung, nicht zu häufig essen, aufgrund des hohen Fettanteils.

Stoffwechsel Booster

Chili

Scharfe Gewürze stimulieren den Stoffwechsel. Schon beim Essen scharfer Gerichte merkt man die Wirkung, indem man schwitzt.

Stoffwechsel Booster

Haferflocken

Der perfekte Sattmacher aufgrund der Ballaststoffe und Nährstoffe. Viele ungesättigte Fettsäuren, Eisen, Eiweiß und Magnesium sorgen für eine langanhaltende Sättigung.

Stoffwechsel Booster

Wasser

Wichtig zur Versorgung aller Organe, zur Reinigung und gleichzeitig wird durch das Einschleusen von Wasser in den Körper Energie aufgebracht, die Kalorien verbraucht.

Stoffwechsel Booster

Proteine

Wichtig für den Muskelaufbau und den Fettabbau. Dazu sättigen sie gut und kurbeln den Energiestoffwechsel an.

Stoffwechsel Booster

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Comments

  1. Dominik says

    14. September 2017 at 12:42

    Hallo Julia,
    tolle Ideenansätze, wo kann ich denn noch genauere Rezepte finden um den Stoffwechsel anzukurbeln?

    Antworten
    • Julia says

      14. September 2017 at 14:19

      Teilweise hier auf dem Blog. -> infused water, aber auch Espresso ist top. Dann die Suchfunktion nutzen. Da gibt’s z.B. Haferflocken Bagel…

      Antworten

Trackbacks

  1. Goodbye September - Hinter dem Regenbogen sagt:
    6. Dezember 2020 um 20:32 Uhr

    […] Stoffwechsel Booster […]

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