Run4U

Run4U – Auf die Plätze … Fertig… Los

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Run4U – Feel the burn! Das neue Laufprogramm von Charlotte Würdig ist da! Und wie der Titel schon verrät, geht es ums Laufen, Rennen und Joggen! 4 Wochen lang effektives Lauftraining in Kombination mit Kraftübungen setzen dem Körper neue Impulse und heizen den Stoffwechsel so richtig an. Schluss mit einfach nur Joggen. Eine ganz neue Welt des Laufens. Natürlich gehört auch etwas Strecke bzw. Distanz dazu – aber die Abwechslung mit den richtigen Kraftübungen macht den Unterschied.

Für das Training braucht man nur gute Sportschuhe und eine schöne Laufstrecke in der Natur, im Fitnessstudio oder zuhause auf dem Laufband. Und, ganz wichtig – die Lust darauf, mit Laufen in nur 4 Wochen die persönliche Bestform zu erreichen!

Wichtig! Run4U ist für jede Läuferin geeignet – von der absoluten Anfängerin bis hin zur erfahrenen Joggerin. Es setzt den idealen Gegenreiz zu den anderen UpgradeU Kraft-Ausdauer-Programmen. Die Übungen können auf jedes Level angepasst werden.

Wie zu allen Fitnessprogrammen von Charlotte Würdig gehört auch hier ein Ernährungsplan, der von den Ernährungsspezialisten zusammengestellt wurde. Es ist egal, wie man isst. Es kommt vielmehr darauf an, was man isst. Egal, ob man vegetarisch, vegan, lactosefrei, glutenfrei isst oder vielleicht sogar zunehmen will.

  • 4 Wochen lang jede Woche einen neuen Laufplan zum draußen Laufen oder auf dem Laufband
  • 4 Wochen lang jede Trainingseinheit mit Charlotte im Ohr als Audio verfügbar
  • 4 Wochen lang jede Woche ein neuer Ernährungsplan
  • Am Anfang kann man ein für sich passendes Ernährungsprofil auswählen
  • 3 Monate Zugang zur LadiesLounge auf der Homepage
  • Große Rezeptdatenbank
  • „Buch der Löwinnen“
  • Physio-Sprechstunde
  • Erfolgstracker zum Speichern deiner Fortschritte
  • Zugang zu der geschlossenen Gruppe auf Facebook
  • Pause-Button, damit man nichts verpasst, falls man mal krank ist!

Run4U

Run4U – Premium – 199,00 € – 12 Monate Zugang

Run4U – Supreme – 499,00 € – 24 Monate Zugang & What App Paket mit Charlotte Würdig

 

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