All about Baby

Mittlerweile gibt es auf meinem Blog ja schon die verschiedensten Themen rund um Babys, Schwangerschaft, Stillzeit, Kleinkind etc.

Alles das jetzt für euch noch mal aufgelistet nach Kategorien und zum einfacheren finden – auch direkt verlinkt.

All about Baby – ERNÄHRUNG:

Baby Pancakes

Baby Dinkelstangen

Babybrei portionieren

Einführung in die Beikost

All about Baby – LIFESTYLE:

Packliste Kliniktasche für die Geburt

Must Haves für den Wickeltisch

Must Haves für Stillende

All about Baby

All about Baby – DIY:

Gehäkelte Bärchenmütze

Gehäkelte Wickelhose für Babys

All about Baby

All about Baby – SPORT:

Back2U (by Charlotte Würdig)

Babyzeit Hohendorff

All about Baby

Goodbye Januar 2019

Goodbye Januar 2019. Hier die Highlights aus dem 1. Monat des neuen Jahres.

Was war euer absolutes Highlight? Habt ihr was nachgekocht, nachgebacken oder nachgebastelt?

Im Januar 2019 erschienen:

Mehr Fotos findet ihr auf Instagram.

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Goodbye Dezember 2018

Goodbye Dezember 2018. Hier die Highlights aus meinem Lieblingsmonat.

Goodbye Dezember 2018

Was war euer absolutes Highlight? Habt ihr was nachgebacken oder nachgebastelt?

Mehr Fotos findet ihr auf Instagram.

Dezember 2018 erschienen auf dem Blog:

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Goodbye Dezember 2017

Goodbye Dezember 2017. Dieses Jahr war mir die Weihnachtszeit eigentlich zu kurz, aber wir haben trotzdem einige tolle Rezepte, DIY & Basteleien ausprobiert und mit euch geteilt.

Nun ist auch dieser Monat rum. Morgen gibt es noch einen kurzen Jahresrückblick für euch vom kompletten Jahr 2017.

Aber jetzt erst mal die Highlights aus dem Dezember.

Goodbye Dezember 2017

Was war euer absolutes Highlight? Habt ihr was nachgebacken oder nachgebastelt?

Mehr Fotos findet ihr auf Instagram.

Dezember 2017 erschienen auf dem Blog:

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Goodbye November 2017

Goodbye November 2017. Der Herbst neigt sich dem Ende zu, die Weihnachtszeit steht vor der Tür und wieder ist ein Monat vorbei. Hier die Monats-Highlights.

Goodbye November 2017

Was war euer Favorit?

Mehr Fotos findet ihr auf Instagram.

November 2017 erschienen auf dem Blog:

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Goodbye Oktober 2017

Goodbye Oktober 2017. Wieder ein Monat vorbei. Hier die Monats-Highlights.

Goodbye Oktober 2017

Was war euer Favorit?

Mehr Fotos findet ihr auf Instagram.

Oktober 2017 erschienen auf dem Blog:

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So funktioniert unser Stoffwechsel

So funktioniert unser Stoffwechsel – gibt man seinem Stoffwechsel zur richtigen Zeit die richtigen Dinge, so laufen Ernährung & Sport besonders gut und leistungsfähig.

So funktioniert unser Stoffwechsel

 

@ Ernährung

Morgens – energiereich essen. Gesunde Kohlenhydrate & Proteine.

Mittags – vitalstoffreich durch viel Gemüse mit magerem Fleisch oder Fisch.

Abends – fettarm, low carb & eiweißreich. Vor 20h, da dann die Erholungsphase beginnt.

 

@ Sport

Die aktivsten Phasen sind zwischen 9-12 Uhr und zwischen 15-19 Uhr. Hier sind wir am leistungsfähigsten. Mittags herrscht das bekannte Mittagstief und abends ab 20h verlangsamt sich unser Stoffwechsel und geht in die Regeneration über.

 

Den passenden Sport dazu findest du bei UpgradeU.

Run4U

Run4U – Auf die Plätze … Fertig… Los

Run4U

Run4U – Feel the burn! Das neue Laufprogramm von Charlotte Würdig ist da! Und wie der Titel schon verrät, geht es ums Laufen, Rennen und Joggen! 4 Wochen lang effektives Lauftraining in Kombination mit Kraftübungen setzen dem Körper neue Impulse und heizen den Stoffwechsel so richtig an. Schluss mit einfach nur Joggen. Eine ganz neue Welt des Laufens. Natürlich gehört auch etwas Strecke bzw. Distanz dazu – aber die Abwechslung mit den richtigen Kraftübungen macht den Unterschied.

Für das Training braucht man nur gute Sportschuhe und eine schöne Laufstrecke in der Natur, im Fitnessstudio oder zuhause auf dem Laufband. Und, ganz wichtig – die Lust darauf, mit Laufen in nur 4 Wochen die persönliche Bestform zu erreichen!

Wichtig! Run4U ist für jede Läuferin geeignet – von der absoluten Anfängerin bis hin zur erfahrenen Joggerin. Es setzt den idealen Gegenreiz zu den anderen UpgradeU Kraft-Ausdauer-Programmen. Die Übungen können auf jedes Level angepasst werden.

Wie zu allen Fitnessprogrammen von Charlotte Würdig gehört auch hier ein Ernährungsplan, der von den Ernährungsspezialisten zusammengestellt wurde. Es ist egal, wie man isst. Es kommt vielmehr darauf an, was man isst. Egal, ob man vegetarisch, vegan, lactosefrei, glutenfrei isst oder vielleicht sogar zunehmen will.

  • 4 Wochen lang jede Woche einen neuen Laufplan zum draußen Laufen oder auf dem Laufband
  • 4 Wochen lang jede Trainingseinheit mit Charlotte im Ohr als Audio verfügbar
  • 4 Wochen lang jede Woche ein neuer Ernährungsplan
  • Am Anfang kann man ein für sich passendes Ernährungsprofil auswählen
  • 3 Monate Zugang zur LadiesLounge auf der Homepage
  • Große Rezeptdatenbank
  • „Buch der Löwinnen“
  • Physio-Sprechstunde
  • Erfolgstracker zum Speichern deiner Fortschritte
  • Zugang zu der geschlossenen Gruppe auf Facebook
  • Pause-Button, damit man nichts verpasst, falls man mal krank ist!

Run4U

Run4U – Premium – 199,00 € – 12 Monate Zugang

Run4U – Supreme – 499,00 € – 24 Monate Zugang & What App Paket mit Charlotte Würdig

 

Mehr Infos bei Charlotte Würdig

Goodbye August

Goodbye August. Endlich wieder ein paar mehr Highlights aus dem Monat August. Im Juli war wenig los bedingt durch meine Müdigkeit durch die Schwangerschaft. Aber jetzt kommen die Kräfte so langsam wieder zurück.

Mehr Fotos findet ihr auf Instagram.

Diesen August erschienen auf dem Blog: