Fruchtige Getränkespieße

Im Sommer ist endlich wieder Beerenzeit, so dass man seine Getränke herrlich mit den Vitaminbomben wie fruchtige Getränkespieße pimpen kann.

Fruchtige Getränkespieße

Entweder als infused Water, als tiefgefrorene Eiswürfel Variante oder als schicke fruchtige Einlage im Drink.

Fruchtige Getränkespieße

Wem das Wasser mit dem Spieß trotzdem noch zu langweilig ist, der kann auch super mit einem Sirup nachhelfen. Wir mögen den süß sauren Himbeer-Rosmarin-Sirup, der sich schnell machen lässt.

Fruchtige Getränkespieße

An Obst/Gemüse für die Drinks und Spieße wähle ich gerne:

  • Himbeeren
  • Erdbeeren
  • Blaubeeren
  • Melone
  • Kiwi
  • Limette
  • Zitrone
  • Brombeeren
  • Mango
  • Maracuja
  • Apfel
  • Salatgurke
Fruchtige Getränkespieße

Fruchtige Getränkespieße – die Zubereitung:

Ich verwende Rosmarinzweige zum Aufspießen, aber es tun natürlich auch wiederverwendbare Metallspieße oder Holzspieße. Abwechselnd nach Lust und Laune das Obst und Gemüse aufspießen und ab in den kühlen Drink geben.

Fruchtige Getränkespieße

Auch sehr lecker:

Grüner Smoothie

Grüner Smoothie ist mega gesund. Ich persönlich bin mehr der Fan von fruchtigen Smoothies, aber ab und zu landet auch ein grüner Smoothie bei mir im Glas.

Grüner Smoothie

Zutaten:

  • 1/2 Apfel
  • 1/2 Banane
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Zitronen-/Limettensaft
  • 1 kleine Handvoll Spinat / Babyspinat
  • 200ml Wasser

Grüner Smoothie – die Zubereitung:

Alle Zutaten in einen guten Mixer geben und kräftig durchmixen.

Grüner Smoothie

Wer lieber Gurke im Smoothie mag, kann diese Zutaten für einen gesunden Drink verwenden.

  • 1/2 Gurke
  • 1 Avocado
  • 1 Limette
  • etwas Petersilie
  • 1 Glas Wasser

Auch hier wieder alles kräftig durchmixen.

Grüner Smoothie

Alternativ kann man auch gut verwenden:

  • Salat
  • Stangensellerie
  • Spinat
  • Apfel
  • Birne
  • Banane
  • Zitrone
  • Limette
  • Minze
  • Petersilie
  • Kokosmilch
  • Avocado
  • Radieschen
  • Kohlrabi
  • Weintrauben
  • Pfirsich
  • Spirulina
  • Leinsamen
  • Beeren

Grüner Smoothie

 

→ Ein weiteres Smoothie Rezept auf dem Blog:

Himbeer Melonen Smoothie

Obst Trick

Falls eure Kinder zu denjenigen zählen, wo es gerade in der Herbst-/Winterzeit schwer ist, genug Vitamin C in sie zu bekommen, denen empfehle ich den Obst Trick.

Obst Trick

Mit simplen Mitteln wird Obst plötzlich viel spannender und der gesunde Snack landet schneller in den Bäuchen.

Sei es, das fertige Obst schön auf dem Teller zu einem Motiv zu drapieren oder mit Hilfe von Plätzchen Ausstechern in lustige Formen zu bringen.

Obst Trick

Oder einfach mit dem Edding oder Kugelschreiber auf die Schale von Banane & Co. lustige Dinge malen. Hier ist auch immer beliebt Obst am Spieß oder kurz angefroren aus dem Kühlschrank als eiskaltes Fingerfood.

Obst Trick

Meine Kinder zählen zum Glück nicht dazu und essen gerne frisches Obst, aber sie freuen sich natürlich trotzdem über lustige Glubschaugen auf Obst oder Batman Äpfel.

Obst Trick

 

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Fruchtige Eiswürfel

Endlich gibt es wieder richtig viel Obst zu Auswahl – perfekt für fruchtige Eiswürfel.

Fruchtige Eiswürfel

Denn ausreichend trinken sollten wir immer. Nur Wasser schmeckt oft mal langweilig und geht nicht so leicht runter, wie andere Getränke. Deshalb pimpe ich gerne mein Wasser. Entweder in Form von infused water oder mit fruchtigen Eiwürfel und Obst der Saison.

Fruchtige Eiswürfel

Dazu benötigt ihr einfach nur ein paar Eiswürfelformen, Leitungswasser und Obst, was euch besonders gut schmeckt.

Fruchtige Eiswürfel

Ich wähle gerne:

  • Himbeeren
  • Erdbeeren
  • Granatapfelkerne
  • Kiwi
  • Limette
  • Zitrone
  • Blaubeeren
  • Brombeeren
  • Mango
  • Maracuja

Fruchtige Eiswürfel

Alles zusammen in die Eiswürfelform geben und in den Froster geben und bei heißen Temperaturen genießen.

Fruchtige Eiswürfel

Fruchtige Eiswürfel

Die perfekte Trink Motivation.

Fruchtige Eiswürfel

So trinkt man mehr Wasser und nimmt nebenbei noch schön Mineralstoffe und Vitamine zu sich.

Fruchtige Eiswürfel

Unser Hund liebt die übrigens auch zur Erfrischung.

Obstspieße

Diese leckeren Obstspieße gab es zu einem schönen Abend mit Freunden.

Obstspieße

Was gesundes zum knabbern. Man benötigt lediglich etwas Obst, Plätzchenausstecher und Holzspieße. Fertig ist ein leckerer Snack.

Obstspieße

Und da das Auge mit isst, fand ich die Idee so schön, ein Teil vom Obst auszustanzen.

Obstspieße

Ideales Fingerfood, was ganz schnell zubereitet ist. Und man kann es natürlich noch saisonal anpassen, indem man die passenden Plätzchenausstecher wählt.

Obstspieße

Vielleicht auch für Kinder eine schöne Idee, die an sich nicht so gerne Obst essen.